프리랜서 D로긴의 글 저장소

딱히 살이 찌지 않았는데 얼굴이 자주 부어 오해받는 사람들이 있습니다. 얼굴 붓기는 혈액순환 장애가 대표적인 원인으로 꼽히는데요. 오늘은 얼굴 붓기 빼는법과 부기엔 제일 효과가 좋다는 음식을 공개하도록 하겠습니다. 얼굴 붓기 뺄 때 중요한 건 얼굴 마사지가 아니다? 우선 얼굴 붓기를 빼려면 뭉친 혈을 풀어줘야 합니다. 보통 매체에서는 얼굴 경락 마사지나 리프팅을 추천하곤 하는데요. 사실 얼굴이 붓는 건 목, 어깨 등의 노폐물이 쌓이는 게 가장 큰 이유가 됩니다. 이 부위가 부으면 지방이나 노폐물이 축적되고 순환이 되지 않으니 얼굴에 독소가 쌓이는 것이죠. 고로 마사지는 얼굴뿐만 아니라 목과 어깨를 해주어야 합니다. 얼굴 붓기 뺄 때 먹어야 하는 것 얼굴 붓기 빼는 음식으로 가장 잘 알려진 건 호박입니다...

수박은 여름이 되면 꼭 먹어야 하는 과채 중 하나입니다. 성별과 나이 관계없이 모두가 수박을 자주 접하고 좋아하지만 정작 칼로리 효능 부작용 등 수박에 대해서 잘 아는 사람은 별로 없는 것 같더라고요. 그래서 오늘은 수박의 영양적인 면에 대해 궁금한 모든 것을 한 번 찾아 정리해봤습니다. 수박 원산지 최대 재배국 수박은 애초부터 우리나라의 과채는 아니었습니다. 원산지는 의외로 아프리카 사막이라고 하는데요. 더운 곳에서 나는 수박일수록 당도가 높다고 하니 우리나라 수박은 열대 지방 수박에 비해서는 심심할 정도라고 합니다. 수박은 우리나라에 고려시대 때부터 수입되었습니다. 원 간섭기 때 개경에서 처음 심어 재배하였는데, 남쪽 지역의 수박이 유명해진 건 아무래도 그쪽이 고온 건조하여 더 달콤한 수박을 만들어 ..

유아 어린이 성인에 이르기까지 화상의 위협은 언제 어디서든 받을 수 있습니다. 화상은 초기에 잘 잡지 못하면 발생 후 3~4일이 지났을 때 깊어지는 경향이 있어 응급처치가 아주 중요하다고 하는데요. 오늘은 화상 응급처치 방법과 연고 및 메디폼 잘 선별해서 고르는 법을 알려드리도록 하겠습니다.

우리는 기분에 따라 계절에 따라 머리 스타일을 자주 바꿉니다. 근데 머리는 단번에 자라지 않으며 스타일을 바꿀 때마다 머리카락이 얇아질까 봐 겁나기 마련이죠. 그래서 오늘 포스팅에서는 머리 빨리 기르는 법과 머리카락 굵어지는법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 머리 빨리 기르는 법 첫 번째 평소에 머리 관리만 잘해도 머리는 빨리 기를 수 있다고 합니다. 우선 두피에 쌓인 노폐물이 가장 많아지는 밤에 머리를 감고 잘 말려주면 좋다고 하는데요. 머리카락이 자라는 데에 방해요소가 없어져서 그렇다고 하네요. 이때 머리는 물기 없이 바짝 말려주는 것이 좋고 가급적 냉풍으로 머리를 말려주면 한결 머리가 빨리 자란다고 합니다. 온풍은 모근의 땀과 지방을 분비하기 때문이라고 하네요. 혹 저온 고속으로 머리를 건강하게 잘..

통풍은 바람만 스쳐도 아프다는 의미를 가질 정도로 아픕니다. 출산의 고통과 맞먹는다고 알려져 있는데요. 의학이 발전한 요즘도 완치가 어렵고 평생 관리해야 하기 때문에 무엇보다도 잘 알고 대비하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 통풍에 좋은 음식과 통풍의 원인, 초기증상을 알려드리도록 하겠습니다. 통풍의 원인 및 초기 증상 통풍은 요산이 몸에 쌓이면 걸리는 질병입니다. 나이를 먹을수록 요산 농도가 높을 수록 발병 확률이 높은데요. 원인은 꽤 다양합니다. 주로 남성이 많이 걸리는데 체중 증가나 호르몬의 영향을 가장 많이 받습니다. 여성 환자가 덜한 이유는 폐경 직전까지 여성호르몬이 요산 제거를 해주는 역할을 해주기 때문입니다. 통풍 초기 증상은 열에 아홉 정도 엄지발가락에 통증이 오는 것부터 시작합니다. 곧..

요즘 날씨는 좋은데 답답해서 캠핑 생각하시는 분들 많을 겁니다. 근데 막상 가려니 뭘 챙겨야 할지 잘 모르시는 분들이 많더라고요. 그래서 오늘은 캠핑 준비물리스트 중 필수품과 의외로 필요한 물건들을 알려드리도록 하겠습니다. 캠핑 준비물리스트 중 필수품 1위 캠핑에서 가장 중요한 건 역시 텐트입니다. 마감처리가 잘 되어 있으며 접었을 때 운반이 간편한 것은 물론 설치하기 쉬우면서도 견고한 것을 고르는 게 좋습니다. 사실 10만 원 대 아래의 텐트는 거기서 거기라고 볼 수 있습니다. 캠핑 역시도 아이템 빨을 받는 활동이라 어느 정도 괜찮은 제품은 경험상 30만 원 이상이었던 것 같네요. 요즘은 방수도 잘 되고 선블록 처리도 확실하며 사방을 취향에 따라 확장할 수 있는 모델이 가장 인기 있는데요. 아래 조건에..

요즘 가려움 때문에 대놓고 사타구니를 긁는 남자들이 많아졌습니다. 남들이 보기 꺼려하는 것은 알겠지만 다른 곳보다 가려움을 참기 어렵고 벅벅 긁으면 시원함보다 화끈거림이 더 올라와 고통스러운데요. 오늘은 남자 사타구니 가려움 왜 생기는 건지 이유와 증상을 한 번 알아보고 치료 방법 또한 알려드리도록 하겠습니다. 남자 사타구니 가려움 이유 및 증상 사타구니는 신체 중 가장 연약한 부위 중 하나로 꼽히며 열과 땀이 많이 발생합니다. 근데 요즘은 책상에 오래 앉아 있는 사람도 멋을 위해 통풍이 되지 않는 속옷과 하의를 입는 사람들도 늘었죠. 이에 열과 땀이 잘 발산되지 않아 습진이 일어나기 시작하는데요. 이는 긁으면 가려움에서 그치지 않고 각종 곰팡이균 세균이 증식하며 피부를 자극하고 역한 냄새와 종기, 피부..

자외선 차단 왜 필요한가? 6월 중순부터는 무더위가 시작되며 자외선 지수가 올라갑니다. 곧 자외선 지수 높음에 해당하는 6~7단계인 날도 많아질 텐데요. 이런 때에 자외선에 오래 노출되면 수포가 올라오거나 홍반, 발진 등이 생길 수 있습니다. 심한 경우 화상이나 쇼크까지 올 수 있다고 하니 자외선 차단은 생각보다 중요한 것 같습니다. 요즘은 마스크 사용이 습관화 되어 굳이 자외선을 차단해야 말씀하시는 분도 있는데요.마스크는 비말이나 먼지를 차단할 뿐 자외선에 대해서는 대비되지 않는다는 걸 잊지 않아야겠습니다. 나가야 한다면 자외선 차단 패치를 사용하자 자외선이 강하다고 마냥 집에 있을 수만은 없는 노릇입니다. 좋아하는 등산, 런닝, 골프 등의 야외 활동의 기회를 포기하는 것은 참 힘들죠. 이럴 때는 자외..