프리랜서 D로긴의 글 저장소

추석 때 예전처럼 모든 친척들이 모일 수는 없지만 명절 음식은 여전히 즐길 수 있습니다. 근데 아무리 맛있어도 명절 때는 과식하는 사람들이 많아 살이 급속도로 찌고 소화불량 환자도 40% 가량 증가한다는 통계가 있는데요. 오늘은 과연 추석 음식 칼로리는 얼마나 되는지 송편 열량을 포함하여 알려드리도록 하겠습니다. 가장 많이 먹지만 조심해야 하는 송편 그리고 잡채 조그맣고 별 거 안 들어가 있는 듯한 송편. 그래서 많이 먹게 되는데요. 송편은 개 당 60칼로리 정도라고 합니다. 그러니까 송편 5개만 먹어도 밥 한공기와 맞먹는 칼로리가 쌓이는 것입니다. 그 다음으로 조심해야 하는 것은 잡채입니다. 잡채는 당면과 채소 고기를 기름에 버무려 만든 음식으로 100그램 기준으로 258칼로리라고 하는데요. 그만큼 섭..

피파가 주관하는 카타르 월드컵 최종 1차 예선 이라크전 아쉽게도 0-0 무승부로 끝났습니다. 대한민국팀은 이에 절차부심하며 2021년 9월 7일 2차전에는 다시 레바논과 겨루게 되는데요. 피파랭킹 98위인 레바논은 A조 중 가장 약한 팀으로 꼽히고 있지만 최근 레벨이 많이 올라가 있어 관심이 모아지고 있습니다. 그래서 오늘은 대한민국 대 레바논 중계 채널도 알려드리고 선발과 승부 에측도 말씀드리도록 하겠습니다. 유독 대한민국을 쩔쩔 매게하는 침대 축구의 정석 팀 레바논은 랭킹상 A조에서 최약체로 취급되지만 현재 전력은 나쁘지 않습니다. 우선 공격을 할 수밖에 없는 우리 팀의 조급함을 역이용하기 최적화되어 있는데요. 그들은 몇 일 전 그들보다 한수 위로 평가되고 있는 UAE와의 1차전에서 레바논도 0-0으..

피파가 주관하는 2022 카타르 월드컵 최종 예선 1차전 한국 대 이라크의 경기가 9월 2일 오후 8시에 열립니다. 우리나라를 지휘했던 딕 아드보카트 감독이 상대팀 감독으로 나와 화제가 되고 있는데요. 오늘 포스팅을 통해서는 중계방송 채널과 선수 명단도 알려드리고 가벼운 승부 예측도 한 번 해보도록 하겠습니다. 대한민국 소집 명단 & 선발 예측 우선 골키퍼 포지션에는 김승규, 구성윤, 조현우 선수가 소집되었습니다. 벤투 감독은 빌드업에 일가견이 있는 김승규 선수를 메인으로 쓰는 편이라 이번에도 골키퍼 장갑은 김승규 선수가 끼게 되지 않을까 싶습니다. 대한민국 팀 디펜더로는 강상우, 권경원, 김문환, 김민재, 김영권, 박지수, 이기제, 이용, 정승현, 홍철 선수가 뽑혔습니다. 김민재 김영권 센터백 라인은 ..

보통 과일은 당 때문에 다이어트에 도움이 안된다는 편견을 가진 분들이 많습니다. 하지만 다이어트 식단에 포함하면 뱃살 줄이는 데에 큰 효과를 주는 과일도 있는데요. 오늘은 뱃살 줄이는 식단에 필수로 들어가면 좋은 과일 두 가지를 소개해드리도록 하겠습니다. 운동 안해도 먹어야 하는 바나나 바나나는 보통 헬스하는 사람들이 많이 먹곤 하는데요. 사실 운동을 딱히 하지 않는 사람들도 바나나를 먹으면 뱃살을 줄일 수 있습니다. 바나나를 자주 먹으면 복부 비만이나 고혈당 대사 위험 등이 4분의 1 정도 줄어든다는 연구가 있습니다. 바나나에는 비타민C와 폴리페놀 등 항산화 영양소도 풍부해서 다이어트에도 좋지만 젊음을 유지하는 데에도 큰 효과를 발휘합니다. 과학적으로 증명된 자몽 2010년 미국영양대학저널에 나온 게재..

요즘 공인중개사 시험에 관심 있는 분들이 많다고 합니다. 그래서 오늘은 공인중개사 시험 응시자가 몇 명이나 있었는지 2017년부터 지금까지 역대 인원을 한 번 알아보고 증가세 이유에 대해 한 번 짚어보도록 하겠습니다. 2017년부터 2021년까지 역대 응시자 2021 공인중개사 시험 응시자가 역대 최고 많았다는 조사가 나왔습니다. 한국산업인력공단에 따르면 2017년 응시자는 30만5316명, 2018년에는 32만2577명, 2019년에는 29만8227명, 2020년에는 36만2754명이었는데요. 2021년에는 40만 8492명 응시하면서 역대 최다 기록을 갈아치웠습니다. 이는 1983년에 공인중개사 시험 제도가 최초로 도입된 이후 가장 많은 응시자입니다. 부동산이 우후죽순 생기고 있다 이런 상황 속에서 ..

우울증은 환자 스스로 유일하게 병원을 찾는 유일무이한 정신 질환입니다. 전조증상만 잘 캐치하면 의외로 쉽게 극복할 수 있다고 하는데요. 오늘은 우울증 전조증상과 우울증 검사하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 첫 번째 전조증상 우울증의 첫 번째 전조증상은 졸리고 몸이 무거운데 잠이 안 오는 것입니다. 이런 증상이 약 2주 정도 지속되면 우울증을 의심해봐야 합니다. 이는 병원을 찾는 환자들이 가장 공통적으로 호소하는 대표 증상입니다. 얕보기 쉽지만 잠 자체가 신체와 정신의 안식을 주는 과정이기 때문에 제때 잘 잠들지 못한다면 악순환은 이어질 수밖에 없습니다. 두 번째 전조증상 우울증의 두 번째 전조증상은 각종 반응이 약화된다는 것입니다. 본인의 희노애락 뿐만 아니라 상대를 대하는 리액션도 작아지고 신..

최근 모건스탠리가 메모리의 겨울이 다가오고 있다는 보고서를 내며 이제 메모리 반도체 공급이 고점에 당도했다는 이야기를 한 적 있습니다. 그 때문에 미국 반도체 시장은 물론이고 한국의 삼성전자나 SK하이닉스 목표주가가 크게 하향되는 결과를 낳았는데요. 오늘은 SK하이닉스 주가 전망과 반도체 시장이 어떻게 변화할지 예측해보도록 하겠습니다. 반도체 시장, 아직 겨울 안 왔다 반도체 업황 우려가 심화되자 이석희 SK 하이닉스 사장이 인터뷰를 하였습니다. 인터뷰에서는 메모리 반도체 계약은 분기 단위로 장기 계약을 체결하는 것이 일반적인데 주요 계약은 이미 내년까지 거의 끝나간다는 내용을 담았습니다. 고로 내년 이후에는 변동이 있을 수 있겠으나 현재와 내년까지는 D램 수요가 견조할 것이라고 합니다. 하이닉스는 20..

이번에 제주도에 거리두기 4단계를 적용한다고 합니다. 제주도는 그동안 거리두기 3단계를 적용하고 있었는데요. 과연 제주도 거리두기 4단계 적용 기간은 어떻게 되고 바뀌는 점은 무엇이며 이를 바라보는 네티즌들의 반응은 어떤지 한 번 정리 해보도록 하겠습니다. 거리두기 4단계 적용 기간 & 지침 이번 거리두기 4단계는 2021년 8월 18일 자정부터 8월 29일 밤 12시까지 2주간 적용됩니다. 사적 모임은 오후 6시 이전까지는 4인까지 만날 수 있으며 오후 6시 이후로는 2인까지만 볼 수 있습니다. 행사나 집회는 금지되고 300 제곱미터 이상 면적을 가진 상점과 대형마트, 다중이용시설은 밤 10시 이후 제한적인 운영만 할 수 있습니다. PC방 또한 운영이 10시 이후 제한되고 취식이 허용되지 않는 시설입니..