프리랜서 D로긴의 글 저장소

변비는 성별과 나이에 관계없이 흔하게 걸릴 수 있는 증상입니다. 평소에 괜찮은 사람도 어색한 장소에 지내거나 하면 일시적으로도 앓을 수 있는데요. 보통 변을 오래 봐야 하거나 3~4일에 한 번 미만 정도로 변을 자주 보지 못하면 변비라고 정의합니다. 오늘은 이런 변비에 직빵인 음식과 운동 마사지 방법을 소개해드리고자 합니다. 변비가 생기는 이유 변비가 생기는 것은 수분 부족이 대표적인 원인입니다. 평소에 물을 잘 마시는 분들은 의아하게 생각하실 수 있지만 내가 물을 자주 마시는 것과 몸에서 수분이 부족한 건 다른 의미입니다. 고로 평소 물을 자주 드시는 데에도 변비가 있다면 평소 드시는 양보다 더 자주 많이 마셔줘야 합니다. 물을 자주 마시라는 이유는 물에 특별한 성분이 많아서가 아니라 물이 노폐물을 자..

구직자를 위해 경기도는 2021 청년면접수당을 지급한다고 합니다. 오늘은 이재명표 청년정책인 청년면접수당을 어떤 사람들이 어떻게 받을 수 있는지도 알아보고 받을 수 있는 금액과 횟수는 어떤지도 살펴보도록 하겠습니다. 경기도 청년면접수당 얼마나 왜 주나요? 이 정책은 2020년에 먼저 시행되었습니다. 2020년에는 최대 21만 원까지 받을 수 있었는데요 2021년인 올해에는 최대 30만 원까지 확대하여 지급 & 적용할 것이라고 합니다. 면접 1회당 최대 5만 원이 지급되며 최대 5만 원씩 6회 지역화폐로 지급되는 형태인데요. 이는 취준생들이 구직 중 면접 1회당 가장 흔히 지출하는 금액이 5만 원이라는 통계를 바탕으로 만든 제도입니다. 통계에서는 아예 면접 보러 갈 비용이 넉넉지 않아 아예 도전을 포기한 ..

강원도 횡성 안흥면 소사리에 있는 1세대 특목자사고 민족사관고등학교가 폐교를 검토하고 있다는 소식이 들리며 나라가 떠들썩합니다. 최근 민사고는 "2025년"이라는 구체적인 폐교 연도가 나오며 역사 속으로 사라질 가능성이 점쳐지고 있는데요. 오늘 포스팅에서는 민사고 폐지 이야기는 대체 왜 나왔고 이게 어떤 의미를 가지며 가능성은 높은지 살펴보도록 하겠습니다. 그 외 인기를 끌고 있는 포스팅 : 윤여정 조영남 자녀 & 동생 윤여순 씨 근황은? 윤여정 조영남 자녀 & 동생 윤여순 씨 근황은? 대배우 윤여정 씨가 오스카상이라 불리는 93회 아카데미에서 여우조연상을 받기 직전입니다. 1966년 TBC 공채 탤런트 3기로 데뷔하여 55년 차 연기 내공을 자랑하는 그녀이지만 요즘 친구들에겐 언 dloginhome.t..

대배우 윤여정 씨가 오스카상이라 불리는 93회 아카데미에서 여우조연상을 받기 직전입니다. 1966년 TBC 공채 탤런트 3기로 데뷔하여 55년 차 연기 내공을 자랑하는 그녀이지만 요즘 친구들에겐 언젠가부터 윤스테이, 윤스키친, 하녀 등으로 자연스레 스며든 분인데요. 과거 조영남 씨와의 결혼 생활을 하셨다는 것도 요즘 세대들은 잘 모를 것 같네요. 오늘은 윤여정 씨의 결혼 스토리와 자녀들의 근황, 그리고 보너스 정보까지 공유해드리도록 하겠습니다. 함께 보면 좋은 포스팅 : 93회 아카데미 언제 어디서 라이브로 볼 수 있을까? 2021 93회 오스카 아카데미 시상식 라이브 생중계 시간 & 윤여정 여우조연상 가능성? 2020년 2월에 열린 미국 아카데미 시상식에서는 봉준호 감독의 기생충이 한국영화의 바람을 이..

날이 건조하지 않아도 안구건조증은 언제든 찾아와 우리 눈을 괴롭힐 수 있습니다. 그래서 오늘은 눈이 왜 뻑뻑해지는지도 알아보고 인공눈물 잘 고르는 법과 잘 사용하는 법 그리고 보너스 팁도 알려드릴게요. 안구건조증 원인? 안구건조증, 즉 눈이 건조하다는 건 안구 표면에 눈물이 지나치게 빨리 증발하거나 눈물이 부족한 현상을 말합니다. 건조증이 심해지는 건 꽃가루나 미세먼지 등이 표면의 눈물을 더 빠르게 마르도록 하기 때문에 계절이나 환경의 영향도 있는데요. 눈을 혹사하여 생기기도 합니다. 예를 들면 핸드폰을 너무 오래 바라보거나 사무직을 하여 컴퓨터를 오래 볼 때에도 눈물은 지나치게 증발할 수 있는 것입니다. 그 외로 비염을 앓으면 알레르기성 결막염이 동시에 발생할 수 있어 눈이 뻑뻑해지고 건조증이 올 수 ..

날씨가 따뜻해져서 이제 겉옷으로 살을 감추기 어려워졌습니다. 비로소 운동을 할 때인 것 같은데요. 갑자기 무리한 운동을 근육통에 시달린다는 거 아시죠? 오늘은 근육통에 좋은 음식과 알 배겼을 때 푸는 법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 근육통은 운동으로 푸는 거라고 하던데 정말일까? 원래 우리가 운동을 할 때 근육은 미세한 손상과 회복 과정을 거쳐 커지고 단련됩니다. 그런데 손상이 된 근육에 다시 부하를 걸면 도움이 될까요? 다시 손상만 될 뿐입니다. 이때 운동을 하면 더 큰 부상이나 만성통증으로 이어지게 되니 조심해야 합니다. 만성통증 없는 분들은 잘 모르시겠지만 경험자로서 말씀드리자면 쉬어도 쉬어도 한 부위가 계속 아프고 통증이 오는 건 정말 고달픈 일입니다. 나중에는 운동을 언제 재개해야 할지도 망..

식약처가 자가검사 항원진단키트 중에서 2개 제품에 대해 판매를 허가했다고 합니다. 이렇게 허가되면 약 7-10일 안에는 판매가 되더라고요. 선별된 제품은 SD바이오센서의 스탠다드 큐 그리고 휴마시스 항원 홈테스트 이렇게 두 개인데요. 오늘은 상용화될 자가진단키트의 가격 구매처 사용법 정확도 사용 후 버리는 법까지 정확하게 살펴보도록 하겠습니다. 항원진단키트 판매처 구매방법 가격은? 이번에 허가된 항원 진단키트의 판매처는 약국과 온라인입니다. 다른 유통망은 아직 나온 것이 없습니다. 최근까지는 의료기기 판매업종이나 편의점 등도 이야기가 나왔지만 제품의 추적 및 관리가 상대적으로 어려워서 아직 고려 중인 것 같더라고요. 그런 면에서 약국은 공적 마스크 판매 경험이 있어 예방 이미지가 강한 데다가 유통망도 전..

일교차가 벌어지는 3월부터 5월까지 환절기 때문인지 알레르기성 비염 환자가 많아진다고 합니다. 그래서 오늘은 알레르기성 비염 치료법과 예방법 좋은 음식까지 한 번 공유해드리도록 하겠습니다. 알레르기성 비염 증상과 원인은? 알레르기성 비염은 과도 면역 반응이 일어나서 코 속의 점막에 염증이 생기는 질환을 일컫습니다. 코가 수시로 막혀 풀면 맑은 콧물이 흐르고 발작성 재채기도 수시로 나는데요. 얼핏 보면 증상이 감기와 비슷하지만 조금은 다릅니다. 맑은 콧물 재채기 코막힘 가려움증 중 두 가지 이상이 하루 1시간 이상 지속되면 알레르기성 비염일 확률이 높습니다. 고로 노란 콧물이 나오거나 코피가 잦으면 이 질환은 아닙니다. 알레르기성 비염은 증상만큼이나 발생 원인 또한 다양한데요. 미세먼지 집먼지진드기 꽃가루..