프리랜서 D로긴의 글 저장소

차를 마시면 기분도 좋아지고 저마다의 성분 때문에 몸도 좋아지게 됩니다. 특히 녹차는 효능과 향이 좋아 대중적으로 마시면서도 여러 오해가 쌓인 대표적인 차인데요. 오늘은 녹차의 효능을 한 번 알아보고 카페인이나 다이어트 효과 등으로 알려진 여러 오해들의 진실을 알려드리도록 하겠습니다. 녹차의 효능 녹차의 대표적인 효능은 콜레스테롤 수치와 혈당을 낮춰주는 것입니다. 자주 음용하면 충치를 예방해주고 혈전 형성도 막아주며 항산화 작용을 하여 노화도 방지해줍니다. 뿐만 아니라 녹차는 심리적인 건강도 찾게 해 주는데요. 싱가포르에서 진행된 연구에 따르면 정기적으로 반 잔 이상의 녹차를 마시지 않는 사람은 녹차를 사랑하는 사람들보다 우울증에 걸릴 확률이 21% 높다고 합니다. 차를 마시면 스트레스 지수 호르몬 코르..