프리랜서 D로긴의 글 저장소

날씨가 더워져서 입는 옷도 얇아지고 외투로 살을 가리기 힘들어졌습니다. 많은 분들이 다이어트해야겠다는 생각을 하고 계실 텐데요. 과소평가되어서인지 훌라후프 하시려는 분들이 주변에 별로 없더라고요. 그래서 오늘은 훌라후프 하면 얼마나 칼로리 소모가 되는지 살펴보고 다이어트 효과와 운동법을 공유해드리고자 합니다. 훌라후프 운동의 장점은? 운동을 전문적으로 하는 사람들에게 사실 훌라후프는 하지 않아야 할 이유가 전혀 없는 최고의 운동 중 하나입니다. 특히 성별이나 연령에 관계없이 할 수 있으며 실내외 어디서든 가능하고 좁은 공간에서도 할 수 있는 전신운동은 훌라후프 외에 별로 없죠. 프로그램을 만들어도 누구나 쉽게 따라 할 수 있고 아예 훌라후프를 돌려본 적 없는 사람도 보통 하루 안에 익숙해질 수 있다는 점..