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편두통은 혈관 기능 이상으로 주기적으로 나타나는 머리 통증입니다. 주로 한쪽 머리가 지끈지끈 아프고 여성에게 더 자주 일어난다고 알려져 있는데요. 오늘은 편두통에 좋은 음식을 추천해드리고 그 이유에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 편두통에 좋은 음식은 왜 먹어줘야 하는가? 편두통은 진통제를 먹지 않는 이상 시작하면 4시간 정도 지속이 됩니다. 여성의 경우 월경 즈음 편두통 현상이 자주 일어나는데 월경통과 합쳐져 사람을 매우 괴롭게 합니다. 그럼에도 편두통에 대한 인식은 매우 낮은 편인데요. 생활습관을 바꾸고 식습관을 고치면 발작 빈도나 통증을 줄일 수 있기 때문에 도움이 되는 음식을 알고 자주 먹는 것이 좋습니다. 편두통에 좋은 음식 그리고 이유 최근 미국 국립보건원과 노스캐롤라이나 대학교가 합작하여 편..