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폐경전조증상
폐경전조증상

 

보통 40대 중반에서 50대 초반이 되면 여성의 난소는 급격히 쇠퇴하고 결국 더 이상 생리를 하지 않는 폐경을 경험하게 됩니다.  질본이 발표한 우리나라의 평균 폐경 연령은 49.3세였고 보통 무월경이 1년 동안 지속될 경우 폐경기로 정의를 한다고 하는데요. 이런 일이 벌어지기 전인 40대 초중반부터 폐경의 몇 가지 단서가 발견되곤 한다고 합니다. 그래서 오늘은 폐경 전조 증상과 여성갱년기영양제 고르는 법을 한 번 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

첫 번째 폐경 전조증상 월경불순 및 골다공증 등

난소 기능이 나빠지니 월경불순이나 무배란이 오는 것은 어찌 보면 당연한 수순입니다. 월경 주기가 불규칙해지는 시기는 폐경 4~5년 전부터이며 정밀 진단을 통해 건강을 미리 체크해야 합니다. 이즈음 월경불순 때는 에스트로겐이 고갈되며 콜레스테롤 수치가 높아져서 약물 사용도 미리 준비해야 할 수 있습니다.  그 외 전조증상으로 골다공증이 생겨 쉽게 골절이 일어나고 뼈가 시릴 수 있으며 안면홍조나 발한, 배뇨 문제 등이 빈번하게 생길 수 있습니다.

 

 

여성갱년기영양제 고르는 법은?

보통 한국 여성들은 갱년기 대처를 안 한다고 하는데요. 대한 폐경기 학회지에서는 국내 여성의 79.8%는 스스로에게 일어나는 갱년기 현상에 대해 치료가 필요한 정도라는 조사를 낸 적 있습니다. 그만큼 여성호르몬 분비가 급격하게 떨어지면 갱년기 장애가 올 수 있을 만큼 위험한데요. 여성갱년기영양제를 잘 고르려면 첫 번째로 설명에 기능성 원료 정보가 들어있어야 합니다. 공인시험 안전성 확인이 되고 독자적인 기술을 갖춘 영양제가 여성갱년기에는 필요합니다. 두 번째로는 혈행이나 칼슘 부족 등 전조증상 예방 및 치료에 확실한 도움이 되어야 합니다. 특히 비타민D가 들어있는 것이 좋습니다. 마지막으로 인체적용시험에서 두각을 나타내야 하겠습니다. 아래 말씀드린 조건들을 갖춘 영양제군과 가격 및 성분이 조사된 링크를 남겨드릴 테니 필요하신 분들은 확인하고 구입하시길 권장합니다.

 

 

여성갱년기영양제-필요이유
폐경기갱년기영양제필요이유

 

검증된 갱년기 영양제 제품군 성분 가격 자세히 보기

 

 

 

두 번째 폐경 전조증상 정신적 고통

폐경기 전조증상으로는 우울한 기분과 과민함, 불안함 등 정신적 고통이 올 수 있다는 점입니다. 특히 심장이 불편하고 수면 문제를 앓고 있다면 전조증상이 조금씩 일어나는 중이라고 볼 수 있습니다. 보통 신체적인 문제가 정신적인 문제를 끌고 오고 정신적인 고통이 신체적인 불편함을 끌고 오는 것이 폐경기의 특징이니 어느 한쪽도 대비하지 않을 수 없겠습니다.

 

 

 

 

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